2017八月长沙天气预报案 拉韧带. 我想你应该说的是腿吧？ 身体做起来.，，，腿向前伸直，，用手去摸，，脚尖，，，循序渐进，，双手能抱住脚就OK了！ ___ 身体做起来，两腿向两边打开
1981年3月13日的农历案 双膝跪地，坐到脚背上，然后用双臂支撑起来，用脚背着地，注意双手和膝关节.行。还有就是没事自己压一下也是有点用的
承德纯粮食散酒案 脚背好的人一.部分是属于天生的，但是后天的练.也很有作用，最好的方法就是每天压脚背，坐立双腿伸直绷脚，找人压压，最好的时间是洗完脚的时候，那时候脚是热
12日17日是什么星座案 有，舞蹈动作都要求绷脚尖，很重要的
北镇逐.时天气预报软开度练. 1，全身放松组合练. （要求动作最.限度的伸展） 2，压肩练. （ 基础部分 《勾绷脚》组合 1，双绷脚 动作正部位伸腿坐，双脚并拢，脚背脚尖往下
舞蹈压脚背为啥疼
绝色幼惑t.t案 多练.勾绷脚！
打印机电路板维修案 提者，无论是任何舞蹈，最基本的就是要具备要舞蹈的基本功，只要有舞蹈的基本功，无论舞蹈任何形式，它仍然可以表现出舞蹈最基本的内涵。现代舞也同样，至于压
魁北克城天气案 你有没有好好的把握绷脚的技巧啊？ 不是说你用力了就能做到最好的 要是太用力的这样会导致全身紧张的
最吸引水瓶座的星座男案 .孩子在刚学.舞蹈的时候，横竖叉脚背不正，没有外开，这是很自然的事情。因为孩子还不会用腿部肌肉来控制脚背的方向，.都是腿部肌肉放松状态下的横竖叉。这个
舞蹈压脚背怎么练
潇酒女兵广场舞案 脚背就得多踩呗，跳舞脚背不好多吃亏啊 尤其不会绷脚尖的，控制什么的就都用.腿外侧肌肉憋着劲，时间久了就变香肠腿了 得用.腿内侧肌肉使劲啊