太聪明吉他谱简单版案 运动完得等一段时间，最好喝点淡盐水，酸奶不好因为不补充水分无机盐等
宝宝一岁了还会留口水案 可以的。 运动后喝酸奶可以增肌。如想达到增肌效果，运动后喝更有效。因为这时酸奶中的糖会刺激胰岛素分泌量增加，从而促进蛋白质合成肌肉。 鲜奶、奶制品（包括
莱芜末来一周天气案 对肠胃功能有好处的，不过你健身完是空腹的话就别喝了，酸奶不宜空腹喝，最好吃完饭等等在运动然后在喝点酸奶~~
前一周成都空气质量案 健身后能喝酸奶。 酸奶富含的蛋白质和钙恰恰是你酸痛的肌肉所需要的。运动后喝酸奶更利吸收。如果你的运动量较.，则可以补充一些额外的碳水化合物，添些一些水果
广州附.有什么重装露营地案 可以，和补充水分一样
锦绣医妃之庶女不善t.t案 跟运动没关系 酸奶是帮助消化的，不要空腹喝即可
唐伯虎的书法怎么样你好 不仅可以 还且还好呢
仗剑简谱案 请注意看看酸酸乳的营养成分表蛋白质只有同体积牛奶的1/3，糖分还很高 有必要喝吗 当人要是增肌的话没题，减脂就算了吧 增肌的话可以用酸酸乳冲80蛋白粉，还不
9月份山西天气情况案 忘了在哪里看到了，牛奶牛奶和酸奶不宜空腹喝的
健身后喝牛奶好吗
宝宝偶尔脚抖怎么回事案 运动后肌肉产生乳酸，然后喝酸奶…… 酸奶只是味道是酸的，而并非酸性食物，反而是碱性的。食物的酸、碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解后产生的阴离子或阳离子