海钓哪些鱼案 最好还是不要喝，有点浪费。。。。。。。。。。。。。。。我们先回运动后我们 预防减缓未来的骨质流失. 从几个方面来看，光喝酸奶是不够的，而且运动后直接.
擦宝宝红屁股什么好案 运动完得等一段时间，最好喝点淡盐水，酸奶不好因为不补充水分无机盐等
反目成仇的古诗句案 请注意看看酸酸乳的营养成分表蛋白质只有同体积牛奶的1/3，糖分还很高 有必要喝吗 当人要是增肌的话没题，减脂就算了吧 增肌的话可以用酸酸乳冲80蛋白粉，还不
邛崃玩水的农家乐案 可以，和补充水分一样
女人做梦又生男孩子案 运动后肌肉产生乳酸，然后喝酸奶…… 酸奶只是味道是酸的，而并非酸性食物，反而是碱性的。食物的酸、碱性是指食物经过消化吸收及代谢分解后产生的阴离子或阳离子
喝酸奶有五.禁忌
南风北巷吉他谱扫弦案 我每天都喝一杯酸奶，有在健身前和健身后试验喝过的。 我是健身前至少半个.时以上喝，这样做健身的时候胃的负担会.点 健身后我至少一个.时以后再喝，我锻炼完
尼泊尔十一天气预报案 健身后能喝酸奶。 酸奶富含的蛋白质和钙恰恰是你酸痛的肌肉所需要的。运动后喝酸奶更利吸收。如果你的运动量较.，则可以补充一些额外的碳水化合物，添些一些水果
歌曲高中生案 忘了在哪里看到了，牛奶牛奶和酸奶不宜空腹喝的
河南历史冬季.均温度案 可以的。 运动后喝酸奶可以增肌。如想达到增肌效果，运动后喝更有效。因为这时酸奶中的糖会刺激胰岛素分泌量增加，从而促进蛋白质合成肌肉。 鲜奶、奶制品（包括
健身后喝牛奶还是酸奶
女装品牌嘉什么的案 酸奶含有一定蛋白质，喝酸奶有利于提高免疫力，降低胆固醇和改善肠胃功能。但是对于健完身的人而言，并不能取代补充蛋白这一步骤。建议你健身后半.时补充蛋白饮